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准新娘必备的婚前瘦身健康食谱
文章来源:转载   点击数:1980   更新时间:2015/8/18   评论0条   【字体:字体颜色

  作为准新娘是不是都曾自己没办法在婚前成功瘦身而苦恼着呢?对于每一个爱美的准新娘来说,都希望自己能以最完美的样子穿上婚纱和最爱的人走进婚姻的殿堂。所有准新娘都希望在自己婚礼上身材苗条,上镜好看,往往就有很多人在婚前不怎么吃东西以达到瘦身的效果,这样是不科学也是不合理的,会损害身体健康。要做一个健康的美丽的新娘就需要一份健康的食谱才行。今天北京化妆工作室给大家带来的2015年准新娘必备的婚前瘦身健康食谱将助你健康瘦身。


  2015年准新娘必备的婚前瘦身健康食谱:


  周一


  早:咖啡、苹果


  午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤


  晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽


  周二


  早:麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄


  午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根


  周三


  早:乌龙茶、弥猴桃


  午:烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个


  晚:牛肉、凉拌海带丝。


  周四


  早:大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个


  午:烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个


  晚:玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋,生黄瓜一根


  周五


  早:咖啡、苹果


  午:米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤


  晚:鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜


  周六


  早:绿茶、苹果


  午:胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤


  晚:绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根


  新娘子们,如果你想顺利婚前瘦身的话,就好好按照2015年准新娘必备的婚前瘦身健康食谱来做,你一定可以成为窈窕美丽的新娘的。

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